Alex Ruben
如何在 Windows 10/11 中停止後台進程並提高 PC 效能
你的電腦運作緩慢嗎？後台程序可能會消耗寶貴的系統資源，導致延遲、高 CPU 使用率甚至崩潰。在本指南中，我們將引導您完成停止不必要的後台進程和停用不需要的啟動應用程式的步驟，最終提高您的電腦的效能。透過遵循這些說明，您將能夠識別耗費資源的應用程序，安全地結束進程，管理啟動應用程序，並停用不需要的後台服務。
在開始之前，請確保您在 PC 上擁有管理權限，並且熟悉 Windows 中的基本導覽。本指南適用於 Windows 10 和 Windows 11 作業系統。
步驟 1：存取任務管理器
要開始管理後台進程，首先，您需要開啟任務管理器。右鍵單擊螢幕底部的任務欄並選擇任務管理器。或者，您可以按Ctrl+ Shift+Esc直接打開它。如果任務管理器以簡化視圖打開，請點擊左下角的更多詳細資訊以查看完整介面。
第 2 步：識別資源密集型流程
在任務管理器中，導覽至「進程」標籤。在這裡，您將看到所有活動進程的列表，包括後台進程。尋找任何使用過多 CPU 或記憶體的進程。如果您發現某個程式沒有回應或消耗了太多資源，您可以對其採取措施。您也可以在 Google 上搜尋該進程的名稱，以便更好地了解其功能。
步驟3：結束不必要的進程
如果您確定某個過程不是必要的，您可以安全地結束它。為此，請右鍵單擊清單中的進程並選擇結束任務。或者，您可以選擇該進程並點擊任務管理器視窗頂部的「結束任務」按鈕。請記住，如果某些進程是重要係統應用程式的一部分，它們可能會自動重新啟動。
步驟 4：管理啟動應用程式
若要防止某些程式在您啟動電腦時自動啟動，請導覽至工作管理員中的「啟動」標籤。您將在這裡找到啟動時運行的應用程式清單。右鍵單擊任何不需要的程式並選擇停用。此動作不會刪除該程式；它只是阻止它自動啟動。停用不需要的啟動程序可以顯著提高啟動速度和整體系統效能。
步驟5：停用後台服務
為了更好地控制後台進程，您可以直接管理服務。按Windows+R開啟執行對話框，輸入services.msc，然後點選Enter。在「服務」視窗中，您將看到系統上執行的所有後台服務的清單。您可以透過右鍵單擊並選擇停止來停止服務。如果您想防止某項服務在將來自動啟動，請右鍵單擊它，選擇“屬性”，然後將“啟動類型”更改為“手動”或“禁用”。
額外提示和常見問題
在管理後台進程和服務時，謹慎至關重要。在結束任何不熟悉的進程之前，請先研究它們，以避免破壞重要的系統功能。此外，如果您發現系統在按照這些步驟操作後仍然很慢，請考慮檢查是否有惡意軟體或其他可能影響效能的問題。
結論
透過遵循這些步驟，您可以有效地管理後台進程和啟動應用程序，從而提高 PC 的效能和回應能力。定期監控這些設定有助於維持最佳系統效能。如需進一步協助或進階故障排除，請考慮探索其他 Windows 教學。
常見問題
我如何知道哪些進程可以安全結束？
在線研究任何不熟悉的流程以了解其用途。通常，與基本系統功能相關的進程不應停止。
禁用啟動程式會影響我的電腦的效能嗎？
停用不必要的啟動程序可以改善啟動時間和整體系統效能，並且不會給大多數使用者帶來問題。
如果停止的進程不斷重新啟動會怎樣？
如果進程在停止後重新啟動，則它可能是系統應用程式或服務的一部分。您可能需要透過服務管理介面停用它在啟動時啟動。