Alex Ruben
如何減少 Windows 11 中的高網路資料使用量
你的 Windows 11 電腦消耗資料的速度比預期的快嗎？沒錯，這確實讓人抓狂。你的網費帳單可能比你預想的要高得多，或者你的網速總是很慢。有時，Windows 會在背景執行各種程式——Windows 更新、套用同步、動態磁貼——悄悄地耗盡你的資料流量。還好，有一些方法可以控制這種偷偷摸摸的消耗，而無需借助第三方工具。本指南將指導你如何控制資料流量，避免你的電腦在背景吞噬一切。說實話，誰會需要這種意外的帳單呢？
如何修復 Windows 11 上資料使用過多的問題
存取網路設定
首先，你需要進入 Windows 網路設定。這並不難，只需點擊幾下即可：
- 點選「開始功能表」（Windows 圖示）。
- 在搜尋欄中輸入設定並打開它。
- 導航至網路和 Internet。
然後，向下滾動一點，找到「進階網路設定」 ——這就是神奇之處的開始。根據你的 Windows 版本，你可能還會在其中看到指向「資料使用情況」的直接連結。
設定資料限制以控制流量
這或許是給 Windows 一個溫和提醒最簡單的方法：設定每月（或按天，如果你更喜歡）的資料使用上限。這樣做的目的是，一旦達到這個上限，Windows 就會發出警告，甚至關閉一些後台程式。雖然有點奇怪，但設定資料上限可以顯著減少不必要的後台運行。
- 在「設定」中，前往「網路和 Internet」。
- 向下捲動並點擊進階網路設定或直接在「更多設定」部分下找到資料使用情況。
- 點擊“輸入限制”並選擇資料上限 – 例如 10 GB 或任何合適的值。
- 設定限制重置的頻率，例如每月或每天。
在某些設定下，過去 30 天的資料會自動彈出，方便您查看使用趨勢。不過，此功能並非完美——有時 Windows 會忽略 Windows 更新或系統任務的限制——但這是一個不錯的開始。
禁用後台應用程式——因為它們除了消耗資料外什麼也不做
很多應用程式喜歡在背景運行，在你不知情的情況下佔用大量數據。仔細檢查清單並關閉不必要的應用程式可能會有所幫助。
- 前往「設定」 > “應用程式與功能”。
- 檢查應用程式並關閉或卸載那些不需要或不經常在前台運行的應用程式。
- 如需更多控制，請前往「隱私權與安全性」 > 「套用與功能」並檢查後台權限。
如果您覺得更酷炫，也可以在「設定」 > 「隱私權與安全性」 > 「後台應用程式」下的「後台應用程式」部分中限制單一應用程式。不過，不要關閉所有應用程式——有些應用程式需要在背景運行以執行必要的操作。
限制 Windows 更新資料使用量
由於 Windows 更新往往是罪魁禍首，因此有必要研究它們到底佔用多少頻寬。當然，Windows 不得不讓更新變得比必要的更難。
- 開啟「設定」 > “Windows 更新”。
- 按一下“進階選項”。
- 尋找諸如“傳遞優化”或“頻寬設定”之類的選項。
- 在此設定限制 – 例如，限制後台初始或下載頻寬。
這不會停止更新，只是會減慢更新速度，如果您的計劃緊張，這可能有助於節省您的數據。
關閉自動同步和動態磁貼更新
如果你的資料流量有限，有些功能就沒什麼用了──自動同步、動態磁貼等等。禁用它們可以大大減少流量消耗。
- 前往「設定」 > “帳戶”。
- 選擇同步您的設定並關閉選項，特別是主題、密碼和其他同步功能等。
- 右鍵單擊“開始”功能表圖塊並關閉那些不需要整天衝擊網路的應用程式的即時更新。
它並不完美，但當數據緊張時，每一點都有幫助。
額外提示和故障排除
為了真正最大限度地節省流量，請定期監控您的資料使用情況，並留意哪些應用程式或服務正在佔用頻寬。此外，請考慮將您的網路連線設定為「計量」。此功能位於網路設定中，可強制 Windows 在背景活動和自動下載方面採取更保守的策略。
還有一點，像 OneDrive 或 Google Drive 這樣的自動同步雲端服務可能會偷偷使用資料。您可以暫時停用自動同步功能，或在設定中限制頻寬。
有些設定也需要重啟，甚至快速重新檢查網路適配器——畢竟，Windows 系統可是用得著的。為了以防萬一，執行netsh int ip resetPowerShell 或許能幫你解決一些網路問題。
包起來
在 Windows 11 上管理資料並非高深莫測，但確實需要一點耐心。設定流量限制、停用後台應用程式、限制更新以及關閉自動同步等操作，這些操作加起來可不是小數目。關鍵在於了解哪些應用程式在消耗頻寬，並重新掌控流量。記住，這並非魔法——實際使用效果可能因人而異，但這些調整通常有助於減少不經意的數據消耗。
概括
- 透過「設定」>「網路和 Internet」存取網路設定。
- 在「數據使用情況」中設定數據上限。
- 停用不必要的後台應用程式。
- 限制 Windows 更新頻寬。
- 關閉自動同步和動態磁貼。
- 使用計量連接進行額外控制。
最後說明：
希望這能幫助某些人減少意外流量使用，並控制你的帳單。它並非總是完美無缺，但為了省心，值得一試。請記住，Windows 仍然可能讓你感到驚訝——所以在更新繁忙或進行大量同步時，請密切注意你的資料。祈禱這能推動一次更新，任務完成。