Alex Ruben
Windows 11でインターネットデータ使用量を減らす方法
Windows 11 マシンが予想以上に早くデータを消費してしまうことにお困りですか？本当にイライラしますよね。インターネット料金が思ったより急騰したり、接続が遅くなったりすることもあるでしょう。Windows は、Windows Update、アプリの同期、ライブタイルなど、様々なバックグラウンド処理を実行しており、それがデータ上限を静かに脅かしています。幸いなことに、怪しいサードパーティ製ツールに頼ることなく、こうしたこっそりとした消費を抑える方法があります。このガイドでは、PC がバックグラウンドでデータを消費しないように、データ量を管理するための実用的な手順を解説します。正直に言って、そんな予期せぬ請求を誰が受け取りたいでしょうか？
Windows 11で過剰なデータ使用を修正する方法
ネットワーク設定にアクセスする
まず、Windowsのネットワーク設定にアクセスする必要があります。難しくはありません。数回クリックするだけです。
- スタート メニュー(Windows アイコン)を押します。
- 検索バーに「設定」と入力して開きます。
- [ネットワークとインターネット]に移動します。
次に、少し下にスクロールして「ネットワークの詳細設定」を探します。ここから魔法が始まります。Windowsのビルドによっては、データ使用量への直接リンクがどこかに表示される場合もあります。
データ制限を設定して管理する
これはおそらく、Windowsを軽く刺激する最も簡単な方法です。毎月（あるいは好みに応じて毎日）のデータ使用量に上限を設定するのです。この上限に達すると、Windowsが警告を発したり、バックグラウンドで実行される処理の一部を停止したりするのです。少し奇妙に思えるかもしれませんが、データ使用量の上限を設定することで、不要なバックグラウンド処理を大幅に削減できます。
- [設定]で、[ネットワークとインターネット]に移動します。
- 下にスクロールして「詳細ネットワーク設定」をクリックするか、 「詳細設定」セクションで「データ使用量」を直接見つけます。
- 「制限を入力」をクリックし、データ上限（10 GB など、適切と思われる値）を選択します。
- 月ごとや日ごとなど、制限をリセットする頻度を設定します。
一部の設定では、過去30日間のデータが自動的にポップアップ表示され、使用状況の傾向を確認しやすくなります。ただし、これは完璧ではありません。Windows Updateやシステムタスクの制限がWindowsによって無視される場合もありますが、まずまずのスタートと言えるでしょう。
バックグラウンドアプリを無効にする – データを消費するだけなので
多くのアプリはバックグラウンドで動作し、知らないうちにデータを消費します。リストを確認し、不要なアプリをシャットダウンすると状況が変わります。
- [設定] > [アプリと機能]に進みます。
- アプリを確認し、必要のないアプリやフォアグラウンドで頻繁に実行されないアプリをオフにするかアンインストールします。
- さらに細かく制御するには、「プライバシーとセキュリティ」 > 「アプリと機能」に移動して、バックグラウンド権限を確認してください。
より高度な機能が必要な場合は、「設定」 > 「プライバシーとセキュリティ」 > 「バックグラウンドアプリ」の「バックグラウンドアプリ」セクションで、個々のアプリを制限することもできます。ただし、すべてのアプリを停止させるのは避けましょう。重要な作業のためにバックグラウンドで実行する必要があるアプリもあります。
Windows Update のデータ使用量の調整
Windows Update がしばしば最大の原因となるため、帯域幅の使用量を微調整してみる価値はあります。当然ながら、Windows は必要以上に負荷をかけざるを得ないからです。
- [設定] > [Windows Update]を開きます。
- [詳細オプション]をクリックします。
- 「配信の最適化」や「帯域幅の設定」などのオプションを探します。
- ここで制限を設定します (バックグラウンドの初期帯域幅やダウンロード帯域幅を制限するなど)。
これにより更新が停止されるわけではなく、速度が低下するだけなので、厳しいプランをご利用の場合はデータの節約に役立つ可能性があります。
自動同期とライブタイルの更新をオフにする
データ通信量を節約したい場合、自動同期やライブタイルなど、一部の機能はあまり役に立ちません。これらの機能を無効にすることで、データ通信量の浪費を大幅に抑えることができます。
- [設定] > [アカウント]に移動します。
- 「設定を同期」を選択し、特にテーマ、パスワード、その他の同期機能などのオプションをオフに切り替えます。
- スタート メニュー タイルを右クリックし、一日中ネットワークを圧迫する必要のないアプリのライブ更新をオフにします。
完璧ではありませんが、データが限られている場合には、少しでも役立ちます。
追加のヒントとトラブルシューティング
節約効果を最大限に高めるには、データ使用量を定期的に監視し、どのアプリやサービスが帯域幅を消費しているかを把握しましょう。また、ネットワーク設定で接続を従量制課金に設定することも検討してください。これはWindowsのバックグラウンドアクティビティや自動ダウンロードをより慎重に行うよう設定できます。
もう一つ注意点があります。OneDriveやGoogle Driveといった自動同期機能を持つクラウドサービスは、データ使用量が限られている可能性があります。自動同期を一時的に無効にしたり、設定で帯域幅を制限したりすることも可能です。
一部の設定では、再起動やネットワークアダプターの簡単な再チェックも有効です。Windows なので、念のため。念のため、netsh int ip resetPowerShell で実行してみると、ネットワークの不具合が解消されるかもしれません。
まとめ
Windows 11でのデータ管理は難しくありませんが、少しの忍耐が必要です。データ通信量の制限、バックグラウンドアプリの無効化、アップデートの速度調整、自動同期の無効化など、様々な対策を講じる必要があります。重要なのは、帯域幅を浪費している原因を把握し、それをコントロールすることです。これは魔法ではありません。効果は人によって異なるかもしれませんが、これらの調整は一般的に、データ消費を抑えるのに役立ちます。
まとめ
- [設定] > [ネットワークとインターネット]からネットワーク設定にアクセスします。
- 「データ使用量」でデータ上限を設定します。
- 不要なバックグラウンド アプリを無効にします。
- Windows Update の帯域幅を制限します。
- 自動同期とライブタイルをオフにします。
- 追加の制御を行うには、従量制接続を使用します。
最後に：
誰かのうっかりデータ使用量を減らし、データ通信料を抑えるのに役立つといいですね。完璧とは限りませんが、少しでも安心するために試してみる価値はあります。ただし、Windowsは予期せぬ動きをすることがあります。そのため、アップデートが多い日や大規模な同期がある日は、データに注意してください。これでアップデートが1回で済むといいのですが、ミッション達成です。