Alex Ruben
電話番号やメールを使わずに忘れた Gmail のパスワードを変更する方法
Gmail のパスワードを忘れると、特に再設定用の電話番号やメール アドレスにアクセスできない場合は、イライラするものです。幸い、これらのバックアップ オプションを使わずに Gmail アカウントに再びアクセスする簡単な方法があります。このガイドでは、忘れてしまった Gmail のパスワードを安全かつ効果的に変更し、すぐにアカウントに復帰する方法を学びます。
開始する前に、Gmail アプリがインストールされているデバイスが手元にあることを確認してください。Android スマートフォンを使用している場合でも、iPhone を使用している場合でも、手順は基本的に同じです。回復プロセスをスムーズに進めるために、デバイスが充電され、インターネットに接続されていることを確認してください。
ステップ1: Gmailアプリを開く
まず、スマートフォンで Gmail アプリを起動します。Android と iPhone のどちらを使用している場合でも、手順は同じです。ホーム画面またはアプリ ドロワーで Gmail アイコンを見つけてタップして開きます。
ステップ2: プロフィールにアクセスする
アプリが開いたら、画面の右上にあるプロフィール写真をタップします。これにより、Google アカウントに関連するアカウント設定とオプションが表示されます。
ステップ3: Googleアカウントを管理する
ドロップダウン メニューから、[Google アカウントの管理] を選択します。これにより、Google アカウント管理インターフェースにリダイレクトされ、アカウントに関連するさまざまな設定を調整できます。
ステップ4: セキュリティタブに移動する
Google アカウント管理インターフェースで、[セキュリティ]タブを見つけてタップします。ここには、パスワード管理など、アカウントのセキュリティ設定に関連するオプションがあります。
ステップ5: パスワードを変更する
下にスクロールして、 「パスワード」というオプションを見つけます。このオプションをタップします。この時点で、本人確認を求められます。この手順はセキュリティ上の理由から非常に重要です。
ステップ6: 本人確認
本人確認にはいくつかのオプションがあります。デバイスの設定に応じて、携帯電話のパスコード、指紋、または Face ID を使用できます。これらの方法で問題が発生した場合は、「別の方法を試す」をタップして、別の検証オプションを調べてください。
ステップ7: 新しいパスワードを設定する
本人確認が完了すると、新しいパスワードを作成できる画面が表示されます。指定されたフィールドに新しいパスワードを入力します。パスワードが強力で一意であることを確認してください。次に、選択を検証するために、確認ボックスに同じパスワードを再入力します。
ステップ8: プロセスを完了する
新しいパスワードを確認したら、「パスワードの変更」をタップします。この操作によりパスワードが更新され、パスワードが正常に変更されたことを示す確認メッセージが表示されます。
追加のヒントとよくある問題
パスワードを変更するときは、よりスムーズに変更できるように、次のヒントに従ってください。
- セキュリティを強化するために、少なくとも 12 文字の長さで、文字、数字、記号を組み合わせたパスワードを選択してください。
- 確認プロンプトを受信できない場合は、デバイスがインターネットに接続されていることを確認してください。
- 将来再びパスワードを忘れた場合に備えて、回復オプションを最新の状態に保ってください。
結論
これらの手順に従うと、再設定用の電話番号やメール アドレスを必要とせずにパスワードを変更して、Gmail アカウントに再度アクセスできるようになります。新しいパスワードは必ず安全に保管し、将来的にセキュリティを強化するために 2 要素認証を有効にすることを検討してください。
よくある質問
本人確認ができない場合はどうすればいいですか？
提供された方法で本人確認ができない場合は、Google のアカウント復旧オプションを使用するか、Google のサポート サービスに問い合わせる必要があります。
Webブラウザからパスワードを変更できますか？
はい、Google アカウント設定ページにアクセスし、上記と同様の手順に従うことで、Web ブラウザから Gmail のパスワードを変更できます。
回復オプションにアクセスできなくなった場合、アカウントを回復することは可能ですか?
Google では、セキュリティの質問やバックアップ コードなど、いくつかのアカウント回復方法を提供していますが、すばやくアクセスするには回復オプションを設定することが重要です。